袁弘富時尚生活分享

在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於乳膠枕如何保養的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是乳膠枕如何保養 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：乳膠枕如何保養
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
 

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此外，機艙過濾系統可以回收飛機上50%的空氣，冷而乾燥的環境較不會有鼻子過敏和鼻塞問題，相較而言航空公司更會選擇調低溫度。

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▲關閉上方空調氣孔，會減記憶枕要躺哪邊少機艙內空氣對流，增加病毒感染的機會。（示意圖／記者彭懷玉攝）





飛機上冷氣總特別強，除了帶件外套上機是必要的，許多人會直接把上方空調氣孔關起來，但這樣的舉動卻是不正確的。據外媒報導，關閉空調氣孔，會減少機艙內空氣對流，增加被病毒感染的機會。

美國傳染病學專家Mark Gendreau表示，保持充足的通風，可降低透過空氣傳播病毒的感染機率。由於大多數飛機過濾系統就是座位上方的小小冷氣孔，能過濾掉99%的有毒微生物，因此進入機艙內的空氣是乾淨的。



▲機艙內，你呼吸的氣體範圍約在座位附近2至5排內，所以若有人咳嗽或打噴嚏，就一定要打開上方的冷氣孔。（圖／達志／示意圖）

據研究顯示，在機艙內，你呼吸的氣體範圍約在座位附近2至5排內，所以若範圍內有人咳嗽或打噴嚏，就一定要打開上方的冷氣孔，否則就會吸進那些有細菌的空氣。若覺得冷氣太冷的話，建議帶件外套或和空服員要件毯子，為了自身的健康著想，還是保持空調暢通吧！

旅遊中心／綜合報導

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